햇볕이 무서운 계절, 여름이 돌아왔습니다.
자외선이 강해지는 지금, 피부 노화와 기미, 잡티를 예방하기 위한 여름 피부 관리법을 정리해드릴게요.
‘썬크림 하나만 바르면 된다’는 생각, 이제 그만!
✅ 1. 자외선 차단은 ‘시간+양+빈도’가 핵심
단순히 SPF 지수 높은 제품을 바르는 것만으론 부족해요.
✔ 출근 전, 외출 15~30분 전 반드시 도포
✔ 하루 2~3회 덧바르기 필수
✔ 양은 500원 동전 크기 이상
💡 SPF 30 이상, PA+++ 이상 제품 추천
민감성 피부용 무기자차도 인기 상승 중!
✅ 2. 썬크림+모자+선글라스의 3중 방어
피부뿐만 아니라 눈과 두피도 자외선에 손상돼요.
- 챙 넓은 모자, UV 차단 선글라스로 피부 트러블, 눈부심, 두통 예방
- 여름철 탈모 예방에는 ‘두피 차단’도 중요!
✅ 3. 여름 밤, 진정 루틴으로 노화를 막아라
하루 종일 자외선에 노출된 피부엔 저자극 진정 루틴이 필요해요.
- 냉장고에 넣은 수분 진정 마스크팩
- 알로에, 시카 성분의 쿨링 젤
- 수분 앰플 + 고보습 수분크림으로 마무리
🚫 클렌징 오일로 과도한 세안은 피하기! 피부 장벽 무너질 수 있어요.
✅ 4. 냉방기+자외선 이중고, 실내 보습이 필수
에어컨 바람 속 피부는 말라가고 있습니다!
- 수분 미스트와 가습기로 실내 수분 유지
- 앰플 미스트 사용 시, 메이크업 위에도 OK
✅ 5. 여름철 피부 건강 지키는 식습관
안에서부터 촉촉하게 만들어야 진짜 여름 생존!
- 항산화 음식: 블루베리, 토마토, 아보카도
- 비타민 C 보충: 귤, 키위, 비타민제
- 수분 섭취: 하루 1.5~2L 물 마시기
🧴 추천템 리스트 (가심비 최고템 위주)
제품 유형추천 키워드
| 썬크림 | 무기자차, 톤업 기능성, 민감성 피부용 |
| 마스크팩 | 진정팩, 쿨링팩, 냉장고 보관 전용 |
| 크림 | 수분크림, 젤 타입, 알로에 크림 |
📌 마무리 TIP
올여름에는 미백보다 진정, 속건강보다 수분에 집중하세요.
자외선을 막고, 열받은 피부를 진정시키는 것이 기미·잡티 없는 투명 피부의 지름길입니다.
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