📄 본문:한여름 밤, 뒤척이느라 고생 중이신가요?덥고 습한 여름철은 수면의 질을 떨어뜨리기 쉬운 계절입니다.그런데 이제는 AI 기술을 활용해 시원하고 깊은 잠을 유도할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 수면을 돕는 AI 루틴과일상에 쉽게 적용할 수 있는 스마트 꿀잠 팁 5가지를 소개합니다.😴 1. AI 수면 분석 앱 활용하기스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 수면 패턴 분석 가능수면 단계(얕은잠/깊은잠/REM) 구분 및 점수 제공추천 앱: 슬립사이클(Sleep Cycle), 스누즈랩(Snoozelab), 삼성 헬스✅ 활용 팁: 일주일간 분석 후 ‘가장 잘 자는 시간대’를 찾자!📱 2. AI 맞춤 수면 음악 듣기AI가 생성한 뇌파 안정 음악(Binaural Beats) 제공로파이, 화이트노이즈..